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黄瓜鸡蛋减肥法 快速有效瘦身

来源:本站  发布时间:2019-06-11 09:44  

黄瓜鸡蛋减肥法 快速有效瘦身

  什么是方法?  黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。   黄瓜减肥的原理:  现代药理学认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。

黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低有一定的作用。 黄瓜的热量很低,对于、以及合并的,是一种理想的食疗良蔬。   鸡蛋减肥的原理:  1.鸡蛋含有是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。   2.鸡蛋可以使中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止。   主要的两种黄瓜鸡蛋减肥方法:  一、七天黄瓜鸡蛋减肥方法  星期一  早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,10颗,黑1杯。

  午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,1杯。

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